1일1식일주일도전1 [다이어트방법] 1일1식 다이어트 효과 극대화 하기! 안녕하세요, 파랑곰입니다. 여름이 스을스을 다가오고 있네요. 겨울 패딩속에서 편하게 있던 저의 배에도 힘이 들어가기 시작했습니다. 흡. 옷은 점점 얇아질거고 살은 어떻게 하면 될까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ (이젠 패딩속에 숨을수없엉 ㅠㅠㅠ) 요즘 1일 1식에 관해 관심이 많아진 저! 1일1식을 시작하려합니다. 하지만 어떻게 먹으면 더 효과적일지 궁금해서 알아보았습니다! 유튜브에 보니 1일1식을 꽤 많이 하더라구요. 심지어 먹고싶은거 다 ~먹고 일주일만에 3~5키로까지 뺐다고 합니다. ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 그게 가능하다니....하지만! 오늘은 효과를 극대화 하기위한 방법을 살펴볼께요. 1일1식, 어떻게 먹으면 더 효과적일까? 1.설탕,밀가루,가공식품 줄이기 1시간동안은 우리에게 맘껏 먹을수 있는 자유의 시간이 주어지는 .. 2021. 5. 12. 이전 1 다음
